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Recordar es Volver a Vivir: ¬ŅQu√© Hay Detr√°s de la Frase?

recordar es volver a vivir

La mayoría hemos escuchado la frase: Recordar es volver a vivir, la asociamos al romanticismo, a esa maravillosa capacidad que tenemos de retroceder el tiempo en nuestra mente y repasar experiencias pasadas.

A pesar de este tono rom√°ntico, que incluso, nos invita a echar un clavado en nuestras memorias y revivir momentos, he encontrado que este romanticismo puede perjudicarnos y mucho.

En este artículo vamos a ir más allá de la simple frase, la vamos a analizar a profundidad, cuestionaremos su utilidad y detallaremos cómo nos puede afectar a nuestro desarrollo.

Qué Significa Realmente La Frase: Recordar Es Volver a Vivir.

Esta frase significa navegar profundamente en nuestras memorias y percibir momentos seleccionados del pasado que son significativos para nosotros.

Mucha gente también puede, sin quererlo, atarse a revivir momentos dolorosos. Una y otra vez se encuentra cayendo víctima de sus recuerdos, haciendo de su vida una auténtica miseria, a esto le llamamos sufrimiento, sin embargo, es un tema distinto al que aquí trataremos.

Si quieres profundizar en el tema te recomiendo leer el siguiente artículo.

La profunda diferencia entre dolor y sufrimiento

Con frecuencia, cuando decimos que recordar es vivir, la aplicación está orientada a revivir esas experiencias que nos aportaron dicha, que nos hicieron tener una sensación de plenitud en la vida.

Al final, todos los seres humanos buscamos esa plenitud, queremos que esta dure para siempre, no solo unos cuantos momentos.

Es por eso por lo que usamos nuestra memoria, cuando las cosas no van del todo bien en el presente. Preferimos escapar al pasado, nos refugiamos en nuestros recuerdos con la esperanza de sentirnos mejor.

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¬ŅPor Qu√© Es Peligroso Creer Que Recordar es Vivir?

Si analizas tus experiencias, en muchos casos esa práctica solo nos crea aversión al presente, incluso puede que nos deprima, creando el efecto contrario al que estábamos buscando.

¬ŅPero por qu√© pasa eso? Esto sucede debido a que nuestra mente, al verse ante un problema o una situaci√≥n dif√≠cil en la vida, intentar√° de forma inmediata eliminar dicho estado.

Mucha gente prueba con la comida, con m√ļsica, otros con el alcohol, o con videojuegos; y est√°n aquellos que corren al pasado o que vuelan con la imaginaci√≥n. A todos nos ha pasado.

El que la mente se comporte de esta manera se debe a la liberación de dopamina, sustancia encargada de producir placer, y como bien habrás adivinado, nuestra mente es adicta a dicha sustancia.

Por ende, si la mente no es dominada por la inteligencia, hará todo lo posible por buscar medios que permitan la liberación inmediata de dopamina y evitará experiencias contrarias, como los problemas y desafíos que se nos presenten.

Es importante mencionar que nuestra mente no diferencia de lo que es bueno y malo cuando de dopamina se trata, no analiza los plazos ni las consecuencias a futuro. Es por esto por lo que las personas acumulan diversas adicciones y malos h√°bitos.

La mente solo ve el premio, la dopamina, no analiza las implicaciones a futuro ni la salud ni el impacto que ciertas acciones pueden tener en nuestro crecimiento personal.

Reflexiones Sobre los Recuerdos

frases para no recordar el pasado

Desafortunadamente esta situación es la que pasa dentro de nosotros cuando aplicamos el: recordar es volver a vivir. Analicémoslo.

Cuando pensando en esta frase tu elijes recordar una experiencia, la que sea, generalmente buscas momentos que te dieron placer. Es decir, la mente, al verse imposibilitada para obtener una dosis de dopamina en el presente, la buscar√° en el pasado.

Lo cierto es que a menudo, la encuentra. Decimos que recordar es volver a vivir porque nuestras memorias producen efectos, tales como la liberación de dopamina; aunque en una cantidad mucho menor a la que produce la experiencia en el presente.

¬ŅY qu√© sucede? La mente habr√° encontrado un yacimiento de su sustancia favorita, a la cual puede acceder a voluntad. Sin embargo, los efectos no son duraderos, y despu√©s, al darnos cuenta de nuestra realidad actual llega el pesar y la frustraci√≥n.

Esta es la razón por la cual, aplicar desmedidamente esta frase puede ser peligroso y determinante en nuestra vida.

El peligro de vivir de los recuerdos

Si nuestro presente no es agradable y no controlamos la mente, nos podemos olvidar de la actualidad y basar nuestra vida en el pasado; anhelando una y otra vez, conform√°ndose con las peque√Īas dosis de la poderosa sustancia.

En realidad, pienso que vivir del pasado, recordando y anhelando lo que fue, no es vivir, sino todo lo contrario. Es la renuncia consciente a resto de nuestra vida.

Ahora bien, no quiero decir con esto que no deberíamos nunca recordar y sentirnos bien por hacerlo.

Lo que en realidad te quiero decir es que esta no es una actividad que debamos permitirnos hacer de forma indiscriminada. Debemos poner atención y cuidado a que no estemos basando nuestra vida en querer volver al pasado.

Podemos inspirarnos a raíz de este, podemos analizarlo y crecer gracias a dicho análisis, podemos simplemente recordar una experiencia agradable.

Pero no te apegues, d√©jalo ir, recuerda que lo √ļnico que tienes es el hoy, tu influencia esta en el presente, ah√≠ es en donde debemos poner la mayor√≠a de nuestra atenci√≥n.

Elige Vivir Antes Que Recordar

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El pasado es parte importante de nuestra vida, despu√©s de todo, nos cuenta nuestra historia, pero t√ļ, eres el autor, y el presente, solo eres t√ļ escribiendo. ¬ŅQu√© quieres leer de ti m√°s adelante?

¬ŅLa maravillosa vida que escribiste? O que dedicaste tiempo invaluable a leer una historia que hab√≠as dejado inconclusa.

Pienso que el análisis de esta frase es una reflexión que nos debe invitar a practicar el autoconocimiento y a estimular el coraje dentro de nosotros. Para usarlo en momentos difíciles, en los momentos que estemos experimentando dolor y que no tengamos respuestas.

Que sirva para estimular la voluntad y actuar en el presente con energía y entrega; y que cuando decidamos mirar atrás, sea para agradecer nuestro presente, sea para recordar el camino que nos trajo hasta el día de hoy.

Que nos permita valorar lo que tenemos y dar gracias por las experiencias, incluso de las malas porque en ellas se ha forjado nuestro crecimiento.

No utilices el fant√°stico poder de la memoria para anhelar lo que ya fue; mira las posibilidades que tienes hoy, incluso en la adversidad, y sigue escribiendo tu vida.